{"id":184,"date":"2019-03-18T06:16:35","date_gmt":"2019-03-18T06:16:35","guid":{"rendered":"http:\/\/cagnazzo.ch\/?p=184"},"modified":"2019-03-19T17:06:06","modified_gmt":"2019-03-19T17:06:06","slug":"unsere-sinne-erfahren","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cagnazzo.ch\/?p=184","title":{"rendered":"Unsere Sinne erfahren"},"content":{"rendered":"\n<p>Diese Woche m\u00f6chte ich den Sinneserfahrungen widmen, sie erm\u00f6glichen uns, die Achtsamkeit zu entdecken in unserem Alltag. Wenn wir uns bewusst darauf achten, was wir genau sehen, h\u00f6ren, riechen, schmecken und tasten k\u00f6nnen, dann sind wir achtsam. Im normalen Strudel des Lebens blitzt diese Achtsamkeit vielleicht nur sekundenweise kurz auf. Vielleicht h\u00f6ren wir beim Aufwachen draussen vor dem Fenster einen Vogel singen und lauschen seinem Lied oder wir geniessen den Geruch von frischer Luft, wenn wir nach vielen Stunden Aufenthalt in einem Geb\u00e4ude zum Beispiel bei der Arbeit schliesslich wieder unter freiem Himmel stehen.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Unser Sehsinn<\/li><li>Unser H\u00f6rsinn<\/li><li>Unser Geruchssinn<\/li><li>Unser Geschmackssinn<\/li><li>Unser Tastsinn<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Diese Woche m\u00f6chte ich den Sinneserfahrungen widmen, sie erm\u00f6glichen uns, die Achtsamkeit zu entdecken in unserem Alltag. Wenn wir uns bewusst darauf achten, was wir genau sehen, h\u00f6ren, riechen, schmecken und tasten k\u00f6nnen, dann sind wir achtsam. Im normalen Strudel des Lebens blitzt diese Achtsamkeit vielleicht nur sekundenweise kurz auf. Vielleicht h\u00f6ren wir beim Aufwachen &hellip; <a href=\"http:\/\/cagnazzo.ch\/?p=184\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">&#8222;Unsere Sinne erfahren&#8220; <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-184","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cagnazzo.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/184","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/cagnazzo.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/cagnazzo.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cagnazzo.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cagnazzo.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=184"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/cagnazzo.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/184\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":194,"href":"http:\/\/cagnazzo.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/184\/revisions\/194"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cagnazzo.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=184"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/cagnazzo.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=184"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/cagnazzo.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=184"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}